首先手和整个身体要自然放松，防止一练颤指时就心理紧张，产生左手僵硬和紧抓琴颈等不良动作。同时，拇指要与按弦指尖形成持琴的第二支点，比食指根自然地离开琴颈，给颤指的揉弦动作提供条件与方便。现将颤指的其体练习方法简述如下:
(1)将左手放在第三把位(因为在三把位时手的下部可以紧靠琴身边沿，使下臂保持相对稳定)。下臂紧握琴身的边沿使之相对稳定，中指自然弯曲地以指尖肌肉按在A弦的而音上(手指按弦的力度要适当轻一些，切勿过大)，手先做向后(稍偏右)拉的动作，中指末梢关节就会由弯曲而渐渐地平直，然后再做向前(稍偏左)推的动作，使中指木梢关节由平直而渐渐地弯曲起来;通过这样由慢到快、反复不断地均匀操作，就会使中指尖肌肉在略低或略高于E音之间均匀反复地“滚动”。待动作均匀，熟练并富于弹性后，再和右手运弓结合起来练习，颤音的效果就自然产生了。中指练好了，就可以同样的方法，用其他手指在其他弦上练习颤指。当然，也有人在一开始练触指时就和运弓结合起来练习，颤音的效果即时得到反馈，随时促使左手颤指动作的改进。这也是行之有效的练习方法。
(2)中指自然弯曲地以指尖肌肉按在第三把位D弦的la上，手腕相对固定不动，按弦的指尖始终不离开弦和音位，下臂以肘为轴心，做向后(稍偏右)拉的动作，中指末梢关节随之由弯曲而渐渐平直，然后做向前(稍偏左)推的动作，中指的末梢关节则随之由平直而渐渐弯曲起来。通过这样由慢到快的反复不断的均匀操作，中指尖肌肉就会以la音为中心，在其略低或略高之间反复而均匀地“滚动”，待动作均匀，熟练后，再和运弓一起练习，就可以奏出优美的颤音。这种方法，同样可以在其他的弦上用不同的手指进行练习。此法，同样可以在开始时左、右手一起练习。
(3)练习时1指按弦的力量要自然适中，并始终保留在原音位上，第二个按弦手指(含2, 3, 4指)轻轻地触弦，再逐渐使它不触弦，最后只是比它在指板上方的空中颤动，直至带动全手加入撼动，过渡到成为颤指的动作，奏出颤音的效果。
(4)用琴头顶着墙的方法固定琴身，以上述方法练习颤指，会感到动作比较容易和获得较好的颤音效果，总之，方法只是一种手段，只要能奏出优美和理想的颤音，各种方法部可以尝试使用。
