先把弓的中间点放在弦上(最好先从A弦开始)。这时右上臂自然下垂，下臂平放和地面平行，手腕和下臂呈直线，握弓的五个手指也都自然地弯曲着。
如果从弓的中间点往弓尖方向运行，即向下运弓(凡是这个方向的运弓叫下弓，乐谱上记有符号)，下臂一定要向下，肘随之向前，上臂自然也微微随着向前。这就出现一个问题，也是初学时常遇到的困难，即弓在运行中离开了正常的接触点，渐渐滑到指板附近，甚至滑到指板上面的弦上去，在这种情况下，发音的质量受到影响。
解决这个问题的方法是:当弓向下运行时，随着弓的逐渐向下，手腕也随着逐渐地弯下去，同时握弓的手指(尤其是无名指、小指)也逐渐地随着伸展开。这样的动作，我们称它为调节动作。这是腕和手指为了使弓和弦的接触保持正常关系所做的细微动作。从弓尖向上拉时返回原来的位置。
如果从弓的中间点往弓根方向运行，即向上运弓(这叫上弓，乐谱上记有符号)，下臂向上抬，它和上臂弯曲形成的角度变得愈来愈小，随着也带动肘逐渐向前。这时手腕也要有适当的调节动作，不然弓会滑向马子后面去，发出怪声。为了保持弓和弦的正常接触点，手腕必须逐渐向上弯曲微微凸起，这样手指的弯曲度也大了些。这种弯曲是随着下臂的运动自然形成的动作，不是强制手腕这样做。从弓根往下拉时返回原来的位置。
这里还要注意，拉上弓时，当弓走到弓根的时侯，不要把肩膀抬起来，如果弓运行不到弓根，可以用上臂往前推送，把弓送到弓根处。切记不要把肩膀抬赶来，肩膀抬起来是不好的，这会使运弓的动作显得十分笨重、不自然。
