其实这个问题，好还是不好，并没有一个完全正确的、标准的答案。
因为，一定要做到因人而异，因事而异才行。
就比如我这几天，因为天气炎热，导致自己发了高烧。
在发烧的这段时间里，我并没有选择练琴，也把最近带的一个小学生的课，给推掉了。
但是，虽然我的练琴停了，我的课也停了，我却没有因此而感到遗憾。
相反，在停下的这段时间里，我能够充分地休息，有了更多的时间，躺在床上闭目养神，恢复体力。
听着音乐，也便于恢复脑力。这种状态下，虽然没有练琴，但是我认为，我通过了更好的休息，就能够让自己在康复之后，以更饱满的精神状态，更舒服的身体姿态，去进行之后的练习。
所以停下的这几天，于我而言，反而是效率不减，甚至是变高的几天。
而对一些学琴者来说，他们之所以不想练琴，以为是自己生病了，自己感觉精神状态特别不好。
其实很多时候，并没有生病，只是因为心情不好，或者当天因工作、生活中的琐事较多，比较疲惫而已。
宛洛认为，在这种状态下，你只要感觉不是特别得疲惫，状态没有差到“底”，那么就可以保持今天的练习。
只是强度没必要过大，保持“小强度”、“少任务量”的练习就可以。
如果，你因为一丁点儿情绪上的问题，或者一丁点儿身体状态上的问题，就放弃了当天的练习，这样的话，你就会变得越练越不想练。
你开始会给自己找借口，而借口找得多了，自然也就形成了逃避的习惯。
这对自己的持续练习，演奏技术的进步与提高，其实是个相当大的“阻碍”。
