因为谁也不能保证，自己的状态、精力、体力，永远是充沛的。
当学琴者处于状态很好的时候，这时如果事先就形成了较稳定的练习习惯，那么基本上无需意志力，很轻松地就能开始当天的练习。
可以说是，“有劲赶紧找一处地方使”，非常主动地就想练起来。
而当状态不太好时，甚至是已经有些疲惫感，这时候整个人的状态，就有了一种昏昏沉沉，懒懒散散，不太情愿动起来，更不用说是练琴这种需要耗费体力与脑力的事情了。
状态不太好，也就意味着精力与体力上的“欠缺”。尤其是精力，一旦不足，将导致自己无法思考，无法对自己所练的结果，进行“检验”与分析。
如果你的练琴“丢”了这一“环节”，其实就已经变成了“机械”重复了。
看起来也练了起来，也耗费了时间，实际上却没有什么“产出”，只是在重复之前的练法罢了。
如果把之前的错误，也给不断重复的话，那么不仅是没有什么“产出”，还是越练越“倒退”，把自己现有的演奏水平给练“没”了。
所以，回到开头的问题。明明已经学习乐器一年半载，时间不短，靠着已经形成的练习习惯，也能保证几乎每天都能练上一会。
但总有些时候，十分不想练琴，不想碰一丁点的乐器，不想打开乐谱。
这都是很正常的表现，也不是你的错，千万不要一出现这种场景，就陷入自责。
人无完人，追求完美又会陷入不切实际了。
那么，针对这些状态不太好的时刻，宛洛给大家两点建议，帮助大家顺利跨过心理障碍，并充分利用练习时间。
①只要不是太累，状态不算太差，那就让自己“硬练”起来
这需要自己，动用一些“意志力”，因为此时的练习习惯，已经没有“惯性”了。
就像每天坚持跑步的作家村上春树一样，他也有不想跑、状态不好的时候。
但这种情况下，休息也休息不好，睡也睡不着了，因为并不太累。
所以“硬练”、“硬跑”，看起来简单粗暴，其实配合着已形成的习惯，却十分管用。
②状态如果真的不够好，都到了身体站不稳，头脑无法思考的地步了，那就果断去休息
因为这种情况下再练琴，才是真正的“没脑子”。
