弹古琴必须配古琴桌凳吗?
高度
我们日用生活的桌椅一般比专业的琴桌高一些。桌子高凳子低容易胳膊、腿脚麻木;桌子低凳子高容易弓背低头;不合适的高度会对身体健康造成影响。
古琴弹奏强调放松,即要做到“沉肩坠肘”。初学时做到这些本来就不容易,坐着还不舒服了,那就更容易引起错误的发力了。琴桌合适的高度,是放松的前提。在放松的状态下才能找到最佳的发力方式,否则一曲弹下来,胳膊、手指、腰背酸疼,甚至头晕眼花。
一般琴桌的高度在68cm左右,琴凳高度在45cm左右(最好用凳子,椅子靠背有可能影响到手肘。);当高度不合适时,可以用以下方法调节。