气、唇、舌、指，陶埙基本功练习，俞逊发《徒手操》

稍微对陶埙有一点了解的埙友都知道，想要吹好陶埙，除了掌握基本的演奏姿势、持埙方法、口型和呼吸方法之外，还需要持续地练好基本功：气、唇、舌、指。

现分享俞逊发老师针对气、唇、舌、指进行练习的《徒手操》，希望对埙友们有益。俞逊发老师的徒手操练习本是针对笛子练习而作的，分为气练习操、唇练习操、舌练习操、指练习操四个部分，因气、唇、舌、指的基本功在吹奏乐器里都是适用的，徒手操仍然适合习埙者。

俞逊发老师，1946年1月8日出生，上海市人。著名笛子演奏家，上海民族乐团一级演奏员。生前系中国音乐家协会会员，上海音乐家协会表演艺术理事，上海市政协委员，于2006年1月21日因病在上海逝世，享年61岁。世人皆赞“古有俞伯牙，今有俞逊发。”

徒手操练习就是手中不拿乐器也可练习。

徒手操分为气练习操、唇练习操、舌练习操、指练习操四部分，而气、唇、舌、指也正是笛子演奏水平高低的四大要素。

下面为大家一一介绍：

 1、气练习操

双脚略为分开，与肩保持齐宽。双手放于大腿两侧，全身放松。先做八拍吸气，吸到不能再吸为止， 接着做十六拍的呼气，把吸入的气全部吐光，如此循环做吸气呼气，每天做八到十六次，坚持下去会对 你的气息的增长大有益处。

 2、唇练习操

有时候到了冬天许多人会发生嘴唇干裂的现象，这样容易使吹出来的气变得不稳定，听起来发毛。 可以用下面的方法练习，既可预防唇干裂，又可增加唇的控制能力。

（1）上下嘴唇贴紧闭住，然后嘴唇一起向前、向后，如此循环练二个八拍或十六个八拍。

（2）用下颌的牙齿刮上面的嘴唇，再用上颌的牙齿刮下嘴唇。

（3）闭合嘴唇，向口腔内充气，然后吸气，循环进行。

3、舌练习操

以每分种 270 次的速率念“嘚咯嘚咯”，初学者达不到这个要求可适当放慢节奏。然后以同样的速 率把舌头相对往后缩念“都咕都咕”。练熟之后，还可将上述方法交叉进行，以每分钟 135 次的速率念 “嘚咯嘚咯都咕都咕”。以加强舌的灵活性。

 4、指练习操

在四个练习操中，以指练习操练得最多，有时候到了冬天我们会感到手指僵硬，不灵活，这时候我 们可以把双手手心放在一起夹于两腿之间并相互摩擦，可有效解除手指僵硬或用左手手心按摩右手手 背，然后用右手手心按摩左手手背。

（1）掰手指：

就象舞蹈演员的阁腿一样，把每只手的手指分别手背方向或左右掰开，使指尖的韧带 变松，使手指灵活。

 （2）抛手指：

抛手指其实就是甩手指，但用抛手指可以更加形象地说明练习的窍门，就是用腕部的 抖动带动手指的抖动，不断练习，练到抖起来时没个手指看起来像是没有骨头只有一层皮连在一起似 的，这个徒手操相对难练，可先五个手指一快甩，练成后，再四个手指一快儿甩，直到每个手指都练成能抛了为止。