气、唇、舌、指，陶埙基本功练习，俞逊发《徒手操》

稍微对陶埙有一点了解的埙友都知道，想要吹好陶埙，除了掌握基本的演奏姿势、持埙方法、口型和呼吸方法之外，还需要持续地练好基本功：气、唇、舌、指。

现分享俞逊发老师针对气、唇、舌、指进行练习的《徒手操》，希望对埙友们有益。俞逊发老师的徒手操练习本是针对笛子练习而作的，分为气练习操、唇练习操、舌练习操、指练习操四个部分，因气、唇、舌、指的基本功在吹奏乐器里都是适用的，徒手操仍然适合习埙者。

俞逊发老师，1946年1月8日出生，上海市人。著名笛子演奏家，上海民族乐团一级演奏员。生前系中国音乐家协会会员，上海音乐家协会表演艺术理事，上海市政协委员，于2006年1月21日因病在上海逝世，享年61岁。世人皆赞“古有俞伯牙，今有俞逊发。”

徒手操练习就是手中不拿乐器也可练习。

徒手操分为气练习操、唇练习操、舌练习操、指练习操四部分，而气、唇、舌、指也正是笛子演奏水平高低的四大要素。

下面为大家一一介绍：

1、气练习操

双脚略为分开，与肩保持齐宽。双手放于大腿两侧，全身放松。先做八拍吸气，吸到不能再吸为止，接着做十六拍的呼气，把吸入的气全部吐光，如此循环做吸气呼气，每天做八到十六次，坚持下去会对你的气息的增长大有益处。

2、唇练习操

有时候到了冬天许多人会发生嘴唇干裂的现象，这样容易使吹出来的气变得不稳定，听起来发毛。可以用下面的方法练习，既可预防唇干裂，又可增加唇的控制能力。

（1）上下嘴唇贴紧闭住，然后嘴唇一起向前、向后，如此循环练二个八拍或十六个八拍。

（2）用下颌的牙齿刮上面的嘴唇，再用上颌的牙齿刮下嘴唇。

（3）闭合嘴唇，向口腔内充气，然后吸气，循环进行。

3、舌练习操

以每分种 270 次的速率念“嘚咯嘚咯”，初学者达不到这个要求可适当放慢节奏。然后以同样的速率把舌头相对往后缩念“都咕都咕”。练熟之后，还可将上述方法交叉进行，以每分钟 135 次的速率念 “嘚咯嘚咯都咕都咕”。以加强舌的灵活性。

4、指练习操

在四个练习操中，以指练习操练得最多，有时候到了冬天我们会感到手指僵硬，不灵活，这时候我们可以把双手手心放在一起夹于两腿之间并相互摩擦，可有效解除手指僵硬或用左手手心按摩右手手背，然后用右手手心按摩左手手背。

（1）掰手指：

就象舞蹈演员的阁腿一样，把每只手的手指分别手背方向或左右掰开，使指尖的韧带变松，使手指灵活。

（2）抛手指：

抛手指其实就是甩手指，但用抛手指可以更加形象地说明练习的窍门，就是用腕部的抖动带动手指的抖动，不断练习，练到抖起来时没个手指看起来像是没有骨头只有一层皮连在一起似的，这个徒手操相对难练，可先五个手指一快甩，练成后，再四个手指一快儿甩，直到每个手指都练成能抛了为止。