如想第一时间看到音乐人攻略的推送的文章，请记住这两个操作：1.把音攻微信号“标星”；2.文末右下角点“在看”。来源 | 无限延音
练习吉他过程中，时间一长，就会手指尖疼痛，手指关节僵硬。
特别是初学者，手指尖没有老茧，更容易感到疼痛，甚至起水泡！跟大家分享下怎么去避免！
01
如何避免摩擦导致的手指疼痛
手指疼痛主要是由于长时间的弹吉他，造成手指与琴弦之间过度的摩擦，对手指造成损伤而疼痛！如果是因为摩擦而弄疼手指，我们是可以避免的！首先要保证琴弦的清洁与干燥。要是潮湿或有污垢，会增加手指与琴弦之间的摩擦，而导致疼痛！在练习吉他时手指头也要保持干燥，可以准备一块手帕，随时擦手！
02
避免手指僵硬
长时间的按弦动作，会让手指疲劳，直觉感下降，从而导致僵硬！特别是按和弦时，手指需要定型在一个姿势。为了避免，我要在每次弹吉他之前，先要做个手操。活动起来我们的手指各关节、胫骨！双手手指对手指挤压的方法不错，可坚持练习三到五分钟！
03
泡水法
当手指因为弹奏时间太长，而疼痛时，还可以打一盆水，把手指放在里面浸泡！
04
减轻练习强度法
如果只是练习时，我们可以把吉他的音调调低一个八度！这样弦不会绷得那么紧，按起来也不用那么吃力，当然也就不会痛了！如果你是一个对自己技术要求比较严格的话，就不建议了。因为这样会使你以后弹吉他是按弦不稳！
05
如果手臂感到疼痛怎么办？
还有一种情况是手臂疼痛。那样的话是你的姿势不正确了。适当调整好抱吉他时的姿势、养成良好的坐姿习惯！其实这样对以后的技术也是有一定关联的！
06
正确的按弦方法
左手按弦会感到疼痛，但正确的方法能减轻疼痛感。首先，左手手指要垂直按弦，最接近手指甲的那个关节要突出来。第二，按弦不用太大力，不用往死里按，其实这要很少的力，只要音准就行了。在练的时候可以不断尝试，就能找到那个力度的了。另外，按弦尽量按靠近右手（品丝）的地方。
07
循序渐进
为什么高手们弹吉他手不会疼？因为他们的手指已经长成了一层老茧。作为新手，学吉他要循序渐进。比如笔者一开始一天弹20分钟，过两三天后就提升到半小时，半个月后就一个小时。这样，待你的手指长成老茧，你就不会觉得疼的了。
