要想电子琴弹得好，
手指和手腕的灵活少不了。
今天，
跟大家分享这些手指操
可单独练习、可成套练习，
锻炼提高手指和手腕的灵活性。
01
下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。
掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。
动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。
最重要的是，使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行；
两臂轮流进行。
02
手心向内，腕部上下活动（恻向动作）。
03
轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），
然后用力伸开手指，使其往后展。
初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，
手指伸展和握拢所用力量要相等。
本练习还可以这样做，只是在伸展手指是使用力量，
而握拢时只靠惯性，以及相反。
要注意使动作不至于分为两部分。
本练习只可双手同时进行。
04
首先，用指尖弹击第一关节的指根，
然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。
手指不应并紧，但也不要互相分开。
手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，
双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。
05
五指伸直，合理散开并略略伸展。
拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度
（三重练习，只能双手同时进行，可加上手臂划圆圈动作）。
06
第五指弯曲，
尽可能地接近腕部，接触手掌、
然后指尖沿手掌磨擦而过，
一直到手指部，其余各指依次做此动作。
07
左手四指并紧，
右手各指与手各指图68编制在一起，
使左手的第三和第五指在上面，
第二和第四指在下面，
然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。
要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，
否则它将妨碍各手指的迅速更换，
左手也是如此。
本练习初期可做得缓慢，只可做数次，
以后，当已经掌握较快的速度时，
两手可各做四十~五十次。
本练习能很好地为弹奏交替三度做准备。
08
手指沿手掌通过，然后猛然地张开。
本练习可以加上手臂的划圆圈动作。
09
轮流使每个手指向侧面张开，距离尽可能张大。
本练习可连续反复多次，
但不得使手指过分疲劳。
10
各指靠拢，然后使第三和第四指分开。
11
各指靠拢，然后使第二和第五指分开。
开始的时候动作可以先缓慢一点进行。
以上这些手指操，平常没有练琴的时候也可以随时随地做，对提高手指手腕的灵活性有一定程度上的帮助和改善。
