当前位置:主页>笛子>笛子百科>

吹笛的健康效应

来源:网络  作者:佚名  时间:2020-02-23    提示:文中图片可全屏

  吹笛与健康的话题是广大笛友们都很关心的问题。那么究竟吹笛对身体是否有益呢?我作为一名医生又是一位笛子爱好者,通过长期对这方面的研究和自己的亲身体验,得出的结论是:有了正确的姿势和掌握了正确的运气方法,吹笛是非常有益于健康且还能治疗一些慢性疾病。

  大家知道吹笛也是一项运动,它能锻炼大脑、舌和手指反应的灵敏性,延缓大脑的衰老,这里特别是正确的运气——丹田呼吸法,效应类似于气功疗法,对慢性心肌缺血、心绞痛、慢性支气管炎、支气管哮喘、副鼻窦炎等有奇特的疗效。本人原患有较严重的上颌窦炎,经药物治疗无效,平时易患感冒和经常胸闷,经过一年左右正确的吹笛呼吸锻炼(现在一直坚持),上颌窦炎基本痊愈,平时很少感冒,胃口亦好。

吹笛的健康效应

  那么为何有如此好的疗效呢?这里要讲到的就是吹笛过程所采用的丹田呼吸法。此种呼吸要求膈肌上下有节律的深舒展运动,配合喉部的放松和口腔的打开,在体内形成一条宽畅的气道,正确的吹笛运气使气流很有节律的进出于此气道,这一过程使胸腔的负压(唧筒效应)增强,增加了回心血量和搏出血量,从而使心脏本身和肺部等脏器的血供得以改善,腹部的脏器也因膈肌的上下运动得到安抚,久而久之会使心、肺、胃肠功能得到明显改善。鼻腔、副鼻窦、支气管黏膜也因通气的改善而抑制了细菌(如厌氧菌)的生长,使炎症消退黏膜修复。

  总之,有关有这方面的事例,如某演奏家举办竹笛训练班治疗支气管炎、支气管哮喘,用吹笛治疗心脏疾病等事例媒体也曾报道。朋友,只要你坚持正确的吹笛练习方法,久而久之你的身体会受益的!

相关文章 推荐

吹笛的健康效应
人气:110
笛子百科
吹笛的健康效应

大家都在看

笛子单音E(mi)练习方法

笛子单音E(mi)练习方法

这里所要学习的E(mi),就是简谱中C调的3,它在钢琴键盘上的位置,非常明显在re,2的后面,如图所示...

笛子入门 176 阅读

侗族民间竖吹叶子笛简介

侗族民间竖吹叶子笛简介

叶子笛:侗族民间富有特色的竖吹乐器,侗语称纪拔昧(意即叶子笛)或拔锛(即竹叶笛之意)。广泛流行于黔东南的从江、桂北的融水和三江西部的侗族地区。 叶子笛有单管...

笛子百科 124 阅读

竹笛全按作低音3(筒音)教学

竹笛全按作低音3(筒音)教学

全按作低音3(筒音) 膜孔 指孔 低音3 〇 ●●●●●● 低音4 〇 ●●●●●◎ 低音5 〇 ●●●●〇●或●●●●◎〇 低音6 〇 ●●●〇〇〇 低音7 〇 ●●〇〇〇〇 中音1 〇...

笛子指法 346 阅读

吹响笛子的方法

吹响笛子的方法

在初学笛子的时候,有的朋友刚拿起笛子马上就能吹响,这是非常让人高兴的事情,但有些朋友却怎么也吹不响,管子刚学的时候也是吹不响。这里说一些自己的经验,也许对初...

笛子指法 134 阅读

中国竹笛演奏家[冯子存]简介

中国竹笛演奏家[冯子存]简介

1940年春节前一天,塞北地区的一个山窝里空前地热闹,半山坡一个矿坑口下面的空地上临时修建了一个舞台,从山外几十里的各村步行的。坐驴车的男女老少一齐奔向这里,他们...

笛子名家 703 阅读

竹笛吐音循环换气技巧的练习方法

竹笛吐音循环换气技巧的练习方法

吐音循环换气比起长音循环换气来有许多限制。这些限制,除了时间上的以外,主要的就是有它机械式的规律性换气规定在1/4拍位的补字上。在快速的双吐进行中要循环换气,这...

笛子教程 99 阅读

笛子长音的吹奏方法

笛子长音的吹奏方法

长音是吹好竹笛,练习运气的最基本方法,它对增强嘴的力度和气息的控制能力以及两者之间的配合起着重要的作用。每天可在吹奏乐曲以前,练习十分钟左右,以达到运用自如...

笛子教程 173 阅读

经典竹笛乐曲《矿工歌》舟波曲

经典竹笛乐曲《矿工歌》舟波曲

经典竹笛乐曲《矿工歌》舟波曲...

笛子曲谱 180 阅读

笛子练习六大诀窍

笛子练习六大诀窍

(一)决心自讨苦吃 吹笛子看起来并不是什么太难不了的事,但是,他和其他各种技术一样,再聪明的人,若不付出辛勤的劳动,不下一番苦功,也难以取得成功的,所谓红梅...

笛子入门 258 阅读

笛子简谱全音与半音练习

笛子简谱全音与半音练习

在钢琴的键盘上半音是最小的计量单位: mi-fa是半音 半音与半音相加就叫全音...

笛子入门 196 阅读

中国竹笛演奏家[孔建华]简介

中国竹笛演奏家[孔建华]简介

玉笛声声黄鹤归 评著名笛子演奏家孔建华 王同譬 一为迁客去长沙, 西望长安不见家。 黄鹤楼中吹玉笛, 江城五月落梅花。 这是唐代大诗人李白闻笛曲梅花落有感而赋的千古...

笛子名家 204 阅读

竹笛巧练有法技巧

竹笛巧练有法技巧

练习竹笛时有这8种巧妙的方法: 1、蜻蜓点水练颤音。我以前练颤音是让手指在笛眼上不停地打,或均匀地打,经常不着要领。王键的颤音与众不同,快速而有力,打起来嘣嘣地响,富有弹性。...

笛子教程 152 阅读

笛子基础教程汇总

笛子基础教程汇总

怎样吹响笛子呢? 很简单,只要能吹响笔套这个简单的小玩意儿,您就已有足够的天份来学笛子了!现在,请先相信自己, 再配合以下说明及方法要领,吹笛是用口将气息吹进...

笛子教程 133 阅读

笛子吐音练习要点

笛子吐音练习要点

吐音一般用于跳跃、活泼、明快的乐曲。吐奏时,将舌尖紧贴上齿龈,形成阻塞,然后让气流突然冲出口腔,发出吐的声音。 怎样使每一个吐音都十分清楚呢?除了在吹奏时注...

笛子教程 91 阅读

正确吹笛子的方法

正确吹笛子的方法

吹奏笛子,呼吸要比一般频繁,加上初学者往往运气不当或吹奏过久,就会感到头昏。嘴酸是因为吹奏时嘴唇和两颊肌肉伸张收缩活动过多而产生的。所以在练习的时候,应该注...

笛子教程 174 阅读