进阶版 | 长号热身和日常练习法
本次练习是来自科罗拉多州立大学 Chris Van Hof 教授整理的长号热身和日常练习法。它结合了来自Emory Remington, Charlie Vernon, Mark Nightengale和 Mark Hetzler 方法的汇总。
Emory Remington (埃默里·雷明顿) 是 20 世纪中叶伊士曼音乐学院的长期长号教授。Charlie Vernon(弗农)是芝加哥交响乐团的低音长号手。Mark Nightengale(南丁格尔)是一位出色的英国爵士长号手。Mark Hetzler(赫茨勒)是威斯康星大学麦迪逊分校的长号教授，也是帝国铜管乐队的前长号手。
(Reference: AdvancedTrombone Warmup and Daily Routine by Prof. Chris Van Hof, Colorado State University in 2004)
Chris Van Hof 教授说：练习 1、2 和 3 是我认为重要的“热身”练习。一旦这些完成，我认为我的热身结束，开始进行日常练习。在所有这些练习中，音质应该是最重要的。
在科罗拉多州立大学，我们花了大量时间在课程和长号合奏上思考、谈论、分析和执行我们所能收集到的最好、最优美的声音，不断尝试改进将“最好的长号声音”形象化，并寻求在演奏中重现它。当然，也强烈建议尽可能多地聆听专业长号的演奏。
练习一、
Remington的Long Tones
每天第一个练习内容，这里不使用舌头，而是专注于均匀的空气并在音高之间演奏滑音。以中等力度舒适的演奏。
练习二、
Nightengale的Stetching Down
每天的第二个练习内容，这些可以自行选择用还是不用舌头来演奏，也可以用或不用F键。如果不使用F键，低音还原E用嘴唇的震动来练习。
练习三、
Vernon的Valve Slurs
用它来完成热身并作为在高强度的练习中休息或在长时间排练后“热身”的一种方式。专注于均匀的空气，以尽可能无缝地进出把位。对于这个练习，每隔一个音高（例如前两个小节中的 C 和 F）必须用把位演奏。
记住：除了第一个位置，所有音符都必须越来越低，直到第六把位，这实际上与第七把位（原位）相同。切勿在此练习中使用舌头。
练习四、
Remington的Lip Slurs
这些一直是标准练习法，始终以中等速度并使用节拍器演奏，切勿使用F键并努力在音高之间始终保持流畅的连接。
练习五、
Nightengale的bass line
使用所有自然的连线或F键。如果音符在同一部分，请使用滑音。
练习六、
Nightengale的tritone
使用自然的连线或F键。对于低音还原B，如果选择不使用F键，请使用嘴唇的震动。
练习七、
Hetzler的3S演奏法
这项练习是日常演奏中必不可少的，也是在合奏排练前热身的好方法！这项练习将微调发音，并希望练习时完全依靠空气而不是舌头进行发音。3S演奏法的意思为：
- Short note lengths短音符长度（确保每个音符之间有空间，并始终努力演奏尽可能短）
- Soft dynamic柔和的力度（不超过mf）
- Steady rhythm稳定的节奏（始终为 74速度）
将以三种不同的方式练习三遍，始终打开节拍器速度设置为74。
下面是练习方法：
第一遍：完全不使用舌头演奏，将空气从肺部吐出经过嘴唇以发出唇震，只发出“HAH-HAH-HAH-HAH-HAH”。如果第一次不太好听，不要担心 - 这是一件具有挑战性的事情，它会变得更好。
第二遍：使用与第一次相同的气流，使用“TAH KAH TAH KAH TAH”的双舌音节。不要过度用演奏法，你要做的是依靠气来驱动声音和舌头清晰的发出每个音符。
第三遍：使用与第一次相同的气流，使用“TAH TAH TAH TAH TAH”的规则发音音节。再一次，让气成为你声音的创造者，而舌头放松。
演奏法
找到最快的速度你可以单吐。以慢速度开始此练习，一周内每天加快节拍器3 bpm。下周再重新开始这个过程，但第一天开始时的速度比前一周开始时快 3 bpm。建议使用相同的方法来提高双吐和三吐。
